Loader
  1. Pocetna
  2. Kuhinja
2014-11-06

Fitnes testo

Ti se pitas - oceni

0 ocena  |  komentara  |  1 slika

Integralni hleb..Hranite se zdravo.

Sastojci

  • 20 g kvasca
  • 500 g integralnog brašna
  • kašičica šećera
  • kašičice šećera
  • 2 kašičice šećera
  • 200 g margarina
  • 5 kašike semena lana
  • 5 kašike semena susama
  • 100 g očišćenih semena bundeve

Postupak

Korak 1

U 1 dl mleka dodajte kvasac, kašičicu šećera, kašičicu brašna i ostavite da naraste.

Korak 2

U posudu za mešenje sipajte brašno, narasli kvasac, so, po sa mlakom vodom zameste mekše testo i ostavite da narasta pola sata.

Korak 3

Naraslo testo premesite i oklagijom razvucite u pravougaoni debljine 0,5 cm.

Korak 4

Zatim premažite umućemnim margarinom i posuti semenkama lana, pospite i sa semenom susama i badema.

Korak 5

Testo uvite u rolat i secite komade debijene 1 cm.

Korak 6

Zatim podmažite pleh u kom ce te peci i pecite 25 min na 200 stepeni.