Loader

Kupus kao lek !

By : | 0 Comments | On : October 31, 2016 | Category : Saveti i Preporuke

Visok nivo sulforafana, organskog jedinjena sumpora, čini kupus odličnom namirnicom za detoksikaciju. To povrće telu obezbeđuje antioksidanse koji smanjuju nivo slobodnih  radikala i poboljšavaju rad jetre. Visok nivo  vitamina c doprinosi regulaciju stolice, jača imunitet, pomaže telu da se oslobodi štetnih toksina, utiče i na bolesti srca, ekcea, glavobolje, modrica i istegljenje mišića.

Sto grama sirovog kupusa sadrži samo 26 kalorija, visoku količinu vitamina B, beta-karotena (380 mikrograma), kalcija (52 miligrama), folne kiseline (75 mikrograma), kalija (270 miligrama), vitamina C (50 mg) i vitamina E (0,2 mg)

Osim što izaziva nadutost, kupus kuvanjem gubi brojna lekovita svojstva, te ga je preporučljivo jesti u sirovom obliku ili eventualno kuvanog na pari. Kupus je bogat celulozom, deluje povoljno na zacelivanje rana, a preventivno pomaže kod prehlade i kašlja.Jedna čaša na dan sveže iscijeđenog kupusa poboljšava opštee zdravlje i vitalnost, smanjuje ili eliminiše probleme sa crevima, ali i probleme respiratornog i urinarnog trakta.

How to whitelist website on AdBlocker?

How to whitelist website on AdBlocker?

  1. 1 Click on the AdBlock Plus icon on the top right corner of your browser
  2. 2 Click on "Enabled on this site" from the AdBlock Plus option
  3. 3 Refresh the page and start browsing the site