Loader
  1. Pocetna
  2. Kuhinja
2014-11-11

Milkšejk od avokada

Ti se pitas - oceni

0 ocena  |  komentara  |  1 slika

Vecina nas u ishrani vrlo slabo unosi avokado, ali on je veoma zdrav za naš organizam.On je dobar izvor omega 3 masnih kiselina koji pomažu snižavanju lošeg holesterola i povećanju dobrog.Omega 3 masne kiseline sprečavaju i bolesti srca…Avokado je dobar izvor antioksidanata, a bogat je i vitaminom.E.

Sastojci

  • 1 šolja mleka
  • 2 kašike šećera
  • 1 šolja leda
  • 1 avokado oljušten sa izvadjenim semenom

Postupak

Korak 1

Avokado isecite na sitne komade,dodajte mleko, šećer i led i blendirati dok ne postane glatko i kremasto.