Jabuke kao lek!

Jabuka je jedna od najrasprostranjenijih voćki u svetu, ima preko 10.000 sorti. Može biti kisela ili slatka, a po obliku okrugla, šiljata ili pljosnata. Po boji, jabuke mogu biti crvene, žute ili zelene, a po glatkoći sjajne i hrapave.Najpoznatije sorte su: zlatni delišes, jonatan, ajdared, crveni delišes…

Jabuka je pogodna za dijetalnu ishranu, jer nema veliku energetsku vrednost, ali sadrži mnogo korisnih sastojaka kao što su: biljna vlakna, biljne masti,vitamin A, B, C, gvoždje, protein, pectin…..

Jabuka ima lekovito dejstvo, pa se može koristiti kod avitaminoze, alergije, angine pectoris, boplesti želuca, bolesti zuba,visok krvni pritisak, zatvor, gubitak koncentracije,marmuluk,protiv UV zračenja,….

Da bi izvukli “ ono najbolje “iz ove voćke, potrebno ju je pre jela dobro isprati vodom jer supermarket premazuju jabuke voskom da bi im dali visoki sjaj. Potrudite se da kupujete organsko voće. Ne ljuštite koru jabuke, jer odstranjivanjem kore odstranjujete i veliki deo korisanih sastojaka.

Čaj od jabuke kao univerzalni lek:

Kuvati 2,5 decilitra vode s velikom kašikom meda i sokom od jednog limuna oko 5 minuta.Ovom smesom prelite oko 10 grama cveta od jabukei ostavite da odstoji poklopljeno 15 minuta.Procediti.

Ovo je univerzalni čaj, a najviše pomaže oko jačanja nerava, srca, pluća, regulisanje probave i ublažavanje kašlja i kijavice.

Dakle, ako želite da učinite nešto dobro za svoje zdravlje, pojedite bar jednu jabuku dnevno i ne skidajte koru!